日常如何预防痔疮
发布时间: 2019-09-28
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痔疮是个常见病、多发病，可以发生在任何一个年龄段，但不是不能预防，主要是注意以下几点。首先要加强体育锻炼，比如说散步、跑步、提肛运动，这些运动可以促使盆底的血液循环减少痔疮的发生。还有保持大便通畅，要养成定时排便的一个习惯。那么第三咱们要注意饮食调理，避免辛辣刺激性的食物，比如说多吃一些白菜、芹菜、菠菜，这些食物可以软化大便，预防痔疮的发生。第四我们要治疗结肠、直肠或者是肛周疾病，这些疾病会局部产生炎症，促使静脉曲张。所以治疗这些疾病也可以预防痔疮的发生。第五要好好休息，多休息，避免过度的劳累，比如说熬夜等等，这些注意以下几点，可以有效地预防痔疮的发生。
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