如何预防痔疮

痔疮是人类特有的疾病，它的发生、发展有一定的规律性，只要预防得当，就可以降低痔疮的发病率。
主要预防措施有合理饮食，避免辛辣油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配、粗细得当，保证大便不至于稀溏或干燥，养成定时排便的好习惯，劳逸结合，适时调整体位，改善局部血液循环，多做提肛运动。
经常参加体育锻炼，多进行肛门周围的按摩，改善局部的血液淤积，保持肛门周围的清洁，积极治疗原发病，如前列腺肥大，可诱发咳嗽的支气管炎、肺炎的发生，可以降低痔疮发生的概率。