Q晚上腿抽筋是什么原因

男 20岁 2019-02-14

描述：

最近也不知道是怎么回事，晚上睡觉的时候会出现腿抽筋的现象，不知道是不是缺钙的原因，想具体了解一下晚上腿抽筋到底是什么原因？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

晚上腿部抽筋的原因有很多，例如过度使用空气和风扇，这可能导致腿部肌肉的冷刺激，从而导致肌肉抽筋和腿部抽筋。钙离子含量在夜间最低。如果钙离子含量不高，腿部痉挛可能是由钙离子缺乏引起的。还有晚上，要积极加强保温，避免感冒，睡在硬纸板床上休息，这样可以改善检查，测定体内钙离子含量，必要时补充。平时也需要注意腿部的保暖措施，避免腿部受凉和受寒刺激。平时参加运动之前要做好充足的热身活动。避免突然增加运动量。