Q青春期肥胖怎么办

女 19岁 2020-03-26

描述：

我还很小，还在青春期，但是我现在的体型也挺胖的，毕竟我的身高也不是特别的高，穿衣服什么的也特别的不好看，青春期肥胖怎么办？

医生回答：

青春期肥胖建议平时的时候可以适当的增加一些运动量，吃东西要适量，不要吃太过于辣或者刺激性的东西。平时多吃新鲜蔬菜和水果，保证蛋白质摄入，保持愉快的心情，是对疾病最大的帮助。不要吃油腻辛辣刺激食物，不吃冰淇淋。