Q青春期发胖维持多久

2022-06-18
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青春期发胖维持多久

A
张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

青春期发胖能够维持两年或者五年左右。青春期发胖维持并没有具体的时间,需要根据自身的体型维持状况做决定。

如果在青春期间特别爱吃过于油腻,不容易消化、高热量的食物,发胖维持的时间就会长。如果在青春期间经常的食用清淡的食物,并且还爱体育锻炼,发胖维持的时间就会较短。

如果想要体型快速瘦下来,需要每天锻炼一个小时以上,坚持锻炼可以缓解肥胖

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