Q倒着走能治好腰椎间盘突出吗

男 42岁 2019-02-08

描述：

我有腰椎间盘突出的病情，经常有腰痛的情况，听别人说可以倒后走，倒着走能治好腰椎间盘突出吗？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

倒走对于治疗腰椎间盘突出没有明显的治疗作用，但也不是完全没作用，可以放松后腰部的肌肉，对于腰椎间盘突出，有一定的辅助治疗作用。腰椎间盘突出的患者主要是在日常生活中做好休息保养工作，减少弯腰的活动，避免搬抬重物等，不要腰部的剧烈活动，尽量减轻腰椎的负担。同时可以带腰围保护腰椎，在病情的缓解期间，可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，例如小燕飞动作，五点支撑动作，桥式运动等等，对于缓解症状都是有一定作用的。同时患者可以使用硬板床休息。