Q一般老年人运动后的心率宜为

2020-05-19

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一般老年人运动后的心率宜为

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

老年人运动之后的心率为170/180。170适合身体比较弱或者刚刚生病，在手术之后以及有其他严重心脏疾病需要锻炼的老年人应该在降低一些，180适合年龄在60岁以下的，经常锻炼并且身体素质比较好的老年人。平常计算心率时需要在清晨醒来处于一个放松的状态时测出来的心率最为准确。如果老年人的基础心率减少或者不变时，运动量为合适，基础心率增大时，表示运动量过大。