Q吃什么食物可以清热利湿

男 30岁 2020-06-09

描述：

最近，我总是觉得很累，而且经常不想吃东西，嘴里有口臭，还觉得胃胀，中医说我体内有湿热。我能吃什么食物来清热除湿？

医生回答：

清热除湿的食物较多，最常见的是绿豆和红豆，尤其是绿豆，最适合体内湿热患者使用。并且多吃芹菜可清热利湿，有明目、疲劳无力、湿热体质。平时山药可以打成粉，苦瓜可以切片，两药都可以泡水服用。平日可以多吃香蕉、冬瓜、红豆、银耳、黑木耳、紫葡萄、苹果等，食物清湿，副作用少。