Q夏天吃什么可以清热除湿

32岁 2020-12-09
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由于现在是夏天,我体内的湿气比较重,听朋友说可以吃一些祛湿气的东西,夏天吃什么可以清热除湿呢?

A
杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

夏天吃以下食物可以清热除湿:

1、绿豆。绿豆有清热去火的功能,可以将绿豆炖煮成粥,也可以熬绿豆汤,多吃绿豆可以帮助患者清热除湿。

2、莲藕。莲藕有利尿的作用,湿气重的患者也可以多吃莲藕可以帮助祛湿,可以将藕片达成汁煮沸之后加入蜂蜜即可。

3、绿豆芽。绿豆芽含有多种微量元素营养价值很高,同时也是清热除湿的好物。

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