Q气血不足应该如何进行调理

28岁 2019-04-22
描述:

我朋友有低血糖,一次我们出去的时候她低血糖犯了,差点晕倒,她说眼前都是黑的,医生说是因为气血不足,请问气血不足应该如何调理?

A
张英泽 中医科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

气血不足可能是低血压引起脑供血不足或者低血糖导致头晕引起的。有些女性月经淋漓不尽,或者痔疮出血等,这些慢性失血问题都会造成血虚。另外摄入热量过少、或者劳累过度等也会造成气血亏虚。如果想调理气血不足的话,平时可以吃一点当归,阿胶,首乌大枣,可以通过熬汤或者是煲粥的方式来进行滋补,当中可以加一些当归,阿胶,首乌大枣。另外要适当的进行体育锻炼,劳逸结合,提升自身的免疫能力。平时的饮食要按时就餐,饮食要全面,尽量不要吃辛辣刺激的食物,因为这会造成脾胃的损伤,导致气血不足,要有充足的睡眠。遇到头晕的情况可以就地休息,补充糖分。

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