6岁女童60斤怎么减肥
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6岁女童60斤减肥最好是控制饮食,平时在饮食方面应该多选择一些膳食纤维比较丰富的食物,还要做到细嚼慢咽,不能暴饮暴食,尽量的不要给孩子多吃一些甜食零食,还有一些高热量的食物,特别是鸡腿、汉堡、薯条要禁止摄入。应该多给孩子吃一些瓜果蔬菜比较好,还要适当的吃一些坚果类的食物,能够补充身体所需要的营养物质,然后再配合运动锻炼。
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