减肥60斤变化大吗
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减肥60斤变化是比较大的。如果是体重比较肥胖减60斤,变化一般都是比较大的,比较瘦的情况下不建议一下子减这么多。因为减肥主要目的就是为了让身体更加健康,所以减肥的时候也是需要改善个人饮食和个人习惯,平常的时候要做到早睡早起,尽量吃一些含脂肪较低的食物。减肥的时候,中午和早上一定要吃的比较有营养一点,才能够提供身体所需要的能量。
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