Q减肥60斤变化大吗

2020-05-18

描述：

减肥60斤变化大吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥60斤变化是比较大的。如果是体重比较肥胖减60斤，变化一般都是比较大的，比较瘦的情况下不建议一下子减这么多。因为减肥主要目的就是为了让身体更加健康，所以减肥的时候也是需要改善个人饮食和个人习惯，平常的时候要做到早睡早起，尽量吃一些含脂肪较低的食物。减肥的时候，中午和早上一定要吃的比较有营养一点，才能够提供身体所需要的能量。