Q跑步时小腿酸痛是肌肉耐力差吗

男 38岁 2022-04-02

描述：

我最近在跑步的时候总是出现小腿酸痛的症状，感觉是肌肉耐力差的原因，跑步时小腿酸痛是肌肉耐力差吗？

医生回答：

跑步时小腿肌肉酸痛有可能是肌肉耐力差的原因，可能是腿部肌肉拉伤造成的。

如果是肌肉耐力差的原因，通常需要适当热敷或按摩的方法改善，跑步的时间要进行控制，不要一次性跑步的时间过长。如果有肌肉拉伤，可以到医院进行CT检查诊断，可以遵医嘱服用布洛芬药物，改善疼痛。

平常需要吃一些含钙比较丰富的食物，比如虾皮、海带、紫菜。