Q妇女的气血虚弱怎么调理

女 2020-03-27

描述：

我平时觉得自己比较虚弱，尤其是运动后，总会有气喘吁吁的情况，如何应对女性气血的虚弱呢？

医生回答：

改善女性的气血虚弱，可以通过食疗和药物治疗的方法。首先在饮食上要多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉以及动物的血液制品和各种鱼类。同时要多吃大枣，桂圆、红糖等。女人气血虚弱会导致头晕目眩、四肢乏力、手脚冰冷、面色萎黄以及月经不调等多种症状。