Q人体湿热应该如何调理

女 30岁 2019-03-03

描述：

体质一直不是不好，听大奶奶说这可能是体内湿热，也不知道应该怎么调理才会好，那么请问人体湿热如何调理？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

人体湿热建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，可以让中医大夫开点儿清热燥湿的中药喝喝调理治疗一下比较好，中药一般没什么副作用，所以不必过于担心。会有什么药后症状，也可以吃点中成药物缓解，其次可以通过练习气功、瑜伽太极的方法，来调节体内的各种循环，舒缓筋骨。外，还可以使用食疗的方法，如多吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药。湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。千万要忌食辛辣刺激性食物，饮食宜清淡。