Q湿热体质如何调理

2020-09-14

描述：

湿热体质如何调理

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

湿热体质的人可以通过如下几个方式来进行调理：1、穿着方面，应该穿一些较为宽松的衣服。2、适当的运动，45分钟以上的运动能够将湿热排除过程加快。3、饮食方面，少吃烧烤、煎炸过的食物，多吃清热利湿、平凉滋润的食物，不宜吃生冷食物，保证胃部有良好的消化功能。4、中药调理，选用栀子、黄连、陈皮等药物来综合调理，建议服用专业医生搭配的药物。