Q湿热体质怎么调理

男 2020-11-06

描述：

湿热体质怎么调理

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

湿热体质的人，如果症状比较轻微可以适当的调整饮食，吃一些清热除湿的食物，比如西瓜、西红柿、苦瓜、芹菜等，同时避免进食油腻辛辣的食物，要合理均衡饮食。另外要戒烟戒酒，长期喝酒容易是体内内热增加。湿热体质的人还需要多锻炼身体，多参加户外活动，可以提高身体的新陈代谢，增强身体免疫力，这样有助于改善湿热体质。