Q坐月子不能吃什么食物

女 2020-12-13

描述：

我生完孩子几天了，现在正在坐月子，听朋友说坐月子有些食物不能吃，坐月子不能吃什么食物呢？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在坐月子期间，首先不要吃过冷的食物。
不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸，油腻的食物，在月子期间的饮食不要放太多的调料。多选择一些优质蛋白的食物，多吃一些高营养的食物，这样能够促进身体的恢复，一般生产完之后身体比较虚弱，这个时候只有足够的营养才能使身体恢复得快。
平时不要熬夜，保证足够的睡眠，要注意局部的清洁。