Q吃得多会不会把胃撑大

男 2019-02-07

描述：

我最近一段时间总是晚上吃很多，因为白天太忙没时间吃饭，想了解一下晚上吃很多会不会把胃撑大？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

胃呈J形。贲门和幽门仅固定在上部和下部。其余的就像可以拉伸和收缩的弹性皮肤。食物进来时会膨胀。消化在大约2-4小时内完成后，消化的食物向下移动，胃会恢复到原来的大小。如果你吃得太多，消化、排空和恢复原状需要更长时间，胃不会变得越来越大。至于食欲，它由大脑下丘脑的进食中心和饱腹中心控制，与胃的大小无关。尽量让自己增强饱腹感，吃东西的时候要细嚼慢咽，让大脑摄食中枢充分感受“饱”的信息，最后就是少食多餐，坚持每顿吃个七八分饱就可以啦，这才是最自然健康的生活状态。