Q睡眠不好头晕怎么办

女 33岁 2021-05-18

描述：

最近这段时间我的睡眠一直不是很好，而且也有头晕的情况，但是不知道怎么办，所以请问睡眠不好头晕怎么办呢？

医生回答：

睡眠不好头晕，可以通过药物治疗的方式进行改善，也可以通过中医理疗的方式进行缓解。

睡眠不好头晕，可能是由于焦虑、抑郁等疾病所引起的，此时可以在医生的指导下，合理的使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行改善，比如使用地西泮、劳拉西泮等药物。也可以通过按摩、针灸等中医理疗的方式进行缓解。

在睡觉之前还要养成泡脚的好习惯，有助于睡眠。