Q睡不好头晕怎么办

男 34岁 2021-07-10

描述：

最近工作压力比较大，导致我出现了失眠的现象，而且伴随着头晕的症状，我想问一下睡不好头晕怎么办？

医生回答：

睡不好头晕通常可以在医生的指导下服用苯二氮卓受体激动剂和褪黑素进行治疗，并且可以通过针灸的方式缓解症状。

晚上出现失眠以及睡不好的现象通常是由于精神压力过大导致的，还有可能是长期喝咖啡或者吸烟导致的，并且不排除内分泌紊乱的可能，主要表现为头晕乏力的现象，还可能会出现记忆力下降的症状。

平时应进行规律的体育锻炼，并且在睡前不要喝浓茶或者咖啡。