Q含雌激素高的水果有哪些

女 24岁 2019-02-11

描述：

月经一直不规律，医院检查说是雌激素分泌少，想了解下哪些水果含有雌激素高？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

水果也含有一定的雌激素，但它不叫雌激素，而是植物激素，植物激素是一种天然雌激素。它通常存在于苹果、葡萄、石榴和其他水果中。然而，我们最有可能在日常生活中接触到它。富含植物雌激素的食物是大豆制品。包括豆浆、豆腐、豆皮等。大豆制品中的主要成分是黄体酮，黄体酮可以根据体内男性和女性激素的状况转化为人体需要补充的激素。女性补充雌激素的饮食一方面是要配合口服金潮安，一天两次，坚持服用一段时间，可以很好的补充体内的雌激素，使女性内分泌平衡。此外，食物不直接含有雄激素，但含有合成雄激素的物质，如韭菜、动物肝脏和牛奶。