Q怎么提高雌激素水平

女 28岁 2019-01-22

描述：

近期发现月经不调，经医院检查发现雌激素水平过低，我想咨询一下怎么才能让雌激素水平有所提高？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生.30~50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡。建议合理膳食，食用富含B族维生素及蛋白质的食物，例如鸡蛋、奶类、牛肉、鸡、鸭、花生、大黄豆等，提议多对豆制品涉及同时多补充新鲜蔬菜、水果等可以提高自身维生素的含量，这些食物中富含植物激素，可以用来可提高雌激素水平，必要时可以服用雌性激素，例如黄体酮进行补充雌激素。