Q中老年人失眠多梦应怎么治疗

60岁 2019-03-20
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最近经常失眠多梦,很担心自己的身体健康,所以我想请问一下中老年人失眠多梦应怎么治疗?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

失眼多梦,对失眠的治疗首先要分清病因。老年人出现失眠症,是因为年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的,睡眠不好的老年人,不建议长期服用安眠药物治疗,要从精神和生活方面调养着手,来纠正失眠习惯。如果经常是这种情况的话可以考虑换一下枕头了,普通的枕头都是不知道什么材质的棉花,对睡眠起不到什么帮助,换有中药的助眠枕,睡觉时闻着中药芳香,安神宁神,很快就进入睡眠状态。建议保证良好的睡眠,进行适当的休息,早睡早起,进行适当的运动。

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