Q饭后吃苹果有坏处吗

20岁 2021-06-11
描述:

我特别爱吃各种各样的水果,尤其是苹果,刚吃完饭就想吃苹果了,饭后吃苹果有坏处吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后吃苹果没有坏处,但是最好吃完饭间隔一个小时再吃苹果,苹果含有丰富的营养,既能帮助消化又能减肥,苹果中的矿物质、糖类以及多种维生素是大脑必须的营养成分。

最好不要空腹吃,因为空腹吃苹果会刺激胃酸分泌增多,造成消化不良胃肠道功能紊乱,并且苹果中的果酸和胃酸混合后,还会加重胃的负担。

平时注意饮食规律。

相关问答