Q饭后吃苹果有什么好处

女 29岁 2021-06-10

描述：

我在吃晚饭的时候总是喜欢吃一个苹果，听别人说有一定好处，想问饭后吃苹果有什么好处？

医生回答：

饭后吃苹果通常可以帮助调节消化道，也能够帮助预防心脑血管疾病，还帮助能够起到缓解便秘的效果。苹果里面含有较多的维生素C，也有一些苹果酸和果胶，也有一定的帮助止泻作用。

但一般不建议患者在饭后立即吃苹果，否则可能会出现消化不良的情况，最好在吃完饭后适当的散步半小时，再适当的吃些苹果。

在吃苹果时也应注意清洗干净，以免出现不良现象。