Q饭后吃苹果有助消化吗

男 2021-06-05

描述：

在吃了饭之后想要吃一个苹果，听别人说吃苹果有助于消化，我想问一下饭后吃苹果有助消化吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭后吃苹果是有助于消化的。
苹果含有丰富的维生素C，饭后吃苹果可以很好的补充身体所需要的营养，可以促进肠胃的蠕动。有助于增强自身体质，预防感冒、发烧等疾病。
不过，对于脾胃不太好的人群来说，饭后最好不要吃苹果。另外，饭后要多注意休息，不要剧烈运动。等上30分钟左右的时间，可以适当的进行活动，可以预防便秘。