Q饭后吃苹果有助消化吗

32岁 2021-06-05
描述:

在吃了饭之后想要吃一个苹果,听别人说吃苹果有助于消化,我想问一下饭后吃苹果有助消化吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

饭后吃苹果是有助于消化的。

苹果含有丰富的维生素C,饭后吃苹果可以很好的补充身体所需要的营养,可以促进肠胃的蠕动。有助于增强自身体质,预防感冒发烧等疾病。

不过,对于脾胃不太好的人群来说,饭后最好不要吃苹果。另外,饭后要多注意休息,不要剧烈运动。等上30分钟左右的时间,可以适当的进行活动,可以预防便秘

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