Q喝什么茶排毒清肠

2019-03-03
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最近老是便秘,而且脸上好多痘痘,都输我是因为没有排毒导致的,就像喝喝茶,排排毒,想知道和什么茶可以排毒清肠?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

排毒清肠可以选择喝菊花茶,因为菊花的主要作用就是清热去火的,能够缓解大家口干舌燥、肢体疼痛便秘视力疲劳等症状,因此平时可以多喝点菊花,能够起到利水通便的效果,每天使用热水冲泡即可,但是如果服用后不适的话,要停止饮用。经常便秘的朋友还可以多喝点决明子茶来帮助清理肠道,尤其是如果属于肥胖严重的朋友,会有大量宿便积累在肠道内,而决明子的通便效果是非常显著的。此外,还可以选择喝点普洱茶,一般建议在饭前服用,能够减油降脂,饭后需要在1个小时后才能服用。如果患者属于长期便秘的朋友,那么需要保证每天进行有规律的正常排便,并且还应该及时调整自己的饮食结构,注意粗细结合,饮食尽量清淡一些,不要吃辛辣刺激食物,如果有便意的话,千万不要忍着,平时还要注意早睡早起,不要长期熬夜。

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