Q心血虚失眠用什么办法调理？

男 42岁 2019-01-13

描述：

我的睡眠非常不好，精神特别差。老中医说，是心血虚的，还神经衰弱了。我想请问下心血虚失眠怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

心血虚心神失养就会导致失眠的，肾虚后也可以导致虚火妄动扰动心神从而导致失眠，建议从多个方面来综合的调理身体。多吃一些益气补血的食物，如红枣等。保持良好的心态，用乐观的态度面对生活，避免焦虑的情绪。建议您可以服用柏子养心丸、朱砂安神丸等，也可以服用一些中医开的药物，平时要注意维持健康的生活习惯和规律的作息，少吃辛辣刺激性的食物，这样就会慢慢的好起来。愉悦的心情对于舒缓神经衰弱的症状也是非常有作用的。