Q晚上喝纯牛奶会长高吗

2022-08-20

描述：

晚上喝纯牛奶会长高吗

医生回答：

晚上喝纯牛奶一般可以起到长高的作用。

晚上喝纯牛奶可以适当补充身体所需要的钙类物质，能够起到促进骨骼生长发育的作用，因此在晚上喝牛奶一般可以起到长高的作用。

如果想要身高快速生长，建议在平时适当参加体育锻炼，比如跳高、跳绳、打篮球等具有跳跃性动作的运动，能够快速起到促进身高增长的作用。同时也可以多到户外晒太阳，有利于钙物质吸收。