Q子宫下垂锻炼方法有哪些

2019-01-09
描述:

在结婚生孩子后又做过三次人流。第三次人流时,大夫问我腰痛不痛,我说痛,大夫说我子宫下垂,感觉有东西堵在那里似的。子宫下垂锻炼方法?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

如果你的子宫脱垂不严重的话,可以在当地医生的指导下锻炼盆底肌肉,并服用中药进行治疗和调理,使病情症状得到改善。轻度子宫下垂,锻炼也是只锻炼盆腔肌群。平时加强营养,适当安排休息和工作,避免重体力劳动,保持大便通畅,积极治疗慢性咳嗽。可以适当进行提肛运动。锻炼时,必须注意休息,不要举起重物,不要进行剧烈运动,注意外阴的卫生和清洁。可以通过肛提肌锻炼来提高缸底部的肌肉弹性,胸膝锻炼,注意改善饮食,补充营养。

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