Q头很痛应该怎么缓解？

男 28岁 2019-01-19

描述：

这两天出现了头疼的情况，感觉头昏脑涨很难受，请问一下头很痛怎么缓解？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

头痛（headache）是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛可以根据医生的建议治疗。平时多注意休息，睡觉可以消除头痛，注意躺下睡觉；冷敷和热敷按摩太阳穴缓解头痛；能做面部美容练习；喝太多咖啡因容易引起头痛，所以尽量少喝。避免高盐饮食引起的头痛；你也可以分散自己的注意力，头痛时可以进行适当的户外运动，呼吸新鲜空气，有助于血液循环，缓解头痛。