Q排肾毒吃什么食物好?

27岁 2019-07-03
描述:

最近一段时间头发掉的很厉害,我也没太在意。前两天碰到一个朋友,她说我的黑眼圈很严重,但是我晚上休息的也还好。听说肾不好就会引起脱发、黑眼圈。问一下排肾毒吃什么食物好?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

人体有80%的毒素是通过肾脏排出。所以一定要注意对肾的保养。可以吃乌梅,它属于很好的碱性食品,将吸收到的营养物质变成碱性物质。调解身体,平衡体液,排除废物,排毒养颜。黑木耳可以补气活血,凉血滋润,消除血液中的热毒,避免其淤积于肾脏。 紫葡萄可以帮助肠内黏液组成,根除肾中垃圾。 黑芝麻含有身体多种需要的必需氨基酸,加速身体的代谢和排毒。一般排毒时间为早晨5~7点,我们睡了一晚,身体的污物都集中在一起,喝一杯白水,促进体内的血液循环,排出毒素。

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