Q饭后喝牛奶有什么作用
女 27岁 2021-07-09
描述：
我发现闺蜜喜欢在饭后喝牛奶，说是对身体健康有益处，想了解一下饭后喝牛奶有什么作用呢？
A
-
李雅君 消化内科
去问诊
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
饭后适当喝些牛奶可以补充身体需要的营养，增强身体免疫能力，也可以起到润肠通便的作用，还可以起到帮助食物消化的效果。
牛奶营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质以及钙质，也含有多种维生素和微量元素，因此平时饭后适当多喝些对身体健康有益。
但饭后不能马上喝牛奶，以免对食物的消化吸收造成影响，一般在饭后半小时左右喝会比较好。
相关问答
-
Q牛奶能饭后饮用吗
A牛奶可以在饭后饮用的，喝牛奶对身体有很多的好处，可以在餐后半个小时喝牛奶，能够补
李雅君
主任医师
-
Q饭后半小时可以喝牛奶吗
A饭后半个小时是可以喝牛奶的，牛奶含有丰富钙、铁、锌、硒等营养成分，饭后半个小时喝
李雅君
主任医师
-
Q饭后5分钟喝牛奶好吗
A饭后5分钟喝牛奶不是特别的好，饭后不适合立刻喝牛奶，牛奶的营养成分非常的高，但是
许吉成
副主任医师
-
Q饭后半个钟喝牛奶好吗
A饭后半个钟头喝牛奶是比较好的，牛奶能够加快肠道功能蠕动，并且可以改善胃肠道的功能
李雅君
主任医师
-
Q晚饭后可以喝牛奶吗
A晚饭后是可以喝牛奶的，但是要在饭后30分钟才可以喝牛奶。牛奶中有丰富的优质蛋白
王林中
主任医师
-
Q孩子饭后喝牛奶好吗
A孩子饭后喝牛奶是比较好的，牛奶的营养价值非常的高，含有丰富的钙铁锌，可以补充身体
张忠浩
主任医师
-
Q午饭后多久可以喝牛奶
A一般午饭喝一小时之后就可以喝牛奶。午饭后不能马上喝牛奶，因为午饭之后胃会分泌胃
许吉成
副主任医师
-
Q吃完饭后可以喝牛奶吗
A吃完饭后可以喝牛奶。吃完饭后可以适量喝牛奶，能够辅助肠胃促进食物消化。但是不要
李雅君
主任医师
-
Q饭后喝牛奶好吗
A饭后喝牛奶会有益处。牛奶所含的优质蛋白质以及维生素都比较丰富，还含有丰富的钙质
李雅君
主任医师
-
Q晚饭后多久喝牛奶最好
A晚饭后2~3个小时喝牛奶最好。喝牛奶对身体的好处有很多，能够补充钙元素，另外也
许吉成
副主任医师
医生登录
微信客服