Q孕妇怎么保持身材不发胖

2020-11-07
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孕妇怎么保持身材不发胖

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在怀孕期间如果想要保养身材不发胖,一定要控制个人饮食,最好不要经常暴饮暴食,要保持均衡营养,膳食多样化。如果经常偏食挑食或经常吃过于油腻的食物,都有可能会导致发胖症状产生。同时怀孕期间不仅需要注意饮食,还需要适当锻炼身体。锻炼身体能够促进身体的新陈代谢,可以起到消耗能量的功效,以免导致肥胖症状产生。

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