Q螺旋藻怎么吃可以减肥？
女 30岁 2020-05-08
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我姑妈今天买了很多螺旋藻，说吃螺旋藻有减肥的效果，我想知道如何吃螺旋藻来减肥？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
螺旋藻可以在饭前吃减肥效果是最明显的，螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的纤维素。螺旋藻可以降低胃液的酸度，加速身体内脂肪的分解。日常生活中还要多运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上。
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