Q怎么保养肾脏比较好

男 46岁 2019-06-01

描述：

我经常感觉腰痛，儿子说可能是我的肾脏不太好了，请问怎么保养肾脏比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者可能房事过多，人体肾脏的主要功能是代谢体内的废物，维持钠、钾、钙等电解质在人体内的稳定性，以及酸碱平衡的功能，起着非常重要的作用。它属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，饮食在保护肾脏中起到很大作用。建议多吃补肾食品，少吃咸菜。咸菜是盐摄入的一个重要原因，因此一系列的肾脏问题应该是由于吃盐多引起的。高蛋白饮食是加速肾损害的重要因素，老年人应特别注意。平时饮食要清淡，不要吃太多高蛋白、高钠的食物，要适当控制盐和蛋白质的摄入，注意个人卫生。