Q秋冬进补是为什么

女 2019-02-20

描述：

家里的老人总是说秋冬进补，一到冬天就让我多吃点补身体有营养的食物，请问秋冬进补是什么意思？我总是听说要秋冬进补，不知道为什么要秋冬进补，一到秋冬天就会吃到妈妈煮的补汤。妈妈总是说秋冬要进补让我多吃点，却不知道为什么要进补，补得多也不好吧，不能乱补的吧。为什么秋冬进补？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

中医认为冬天是“补充”身体的好时机。有一句民间谚语说“冬天补充，春天打老虎”。为什么？这是因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬季补充剂可以储存体内营养转化而来的能量从而增强身体抵抗力增强体质，凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”意思是如果食物可以治好疾病，就尽量别吃药。因此，对于那些没有明显病症，虚证也不是很厉害的人，平时多吃一些进补的食物是最好的办法，平时也一定要多吃蔬菜。