Q什么时候吃叶酸片对孕妇好

女 26岁 2019-04-17

描述：

我刚怀孕不久，想吃一些叶酸增强一下体质，请问怀孕叶酸片什么时候吃帮助最大？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

　叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化，叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，一般建议孕前3个月和孕后3个月都要注意补充叶酸，每天补充0.4毫克就能满足身体需要，白天人体体内新陈代谢较快，早上是吸收营养的最佳时间段，因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以可以在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸。