Q什么年龄段减肥最合适

2020-05-19

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什么年龄段减肥最合适

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人在13~22岁的阶段，如果出现有身体过度肥胖的情况下，是可以进行减肥的，这个时候也是减肥的黄金时期。在这个阶段，人体内的生长激素分泌是比较旺盛的，能够促进脂肪更高效的分解，所以进行减肥的效果会更容易一些。当人的年龄在23~30岁的年纪，这个时候去进行减肥，新陈代谢相对还是比较快的，体力也会比较好，减肥效果也不错。