Q猕猴桃加什么可以减肥

2020-05-21

描述：

猕猴桃加什么可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃加黑芝麻榨汁喝，可以起到减肥的效果。因为猕猴桃和黑芝麻的热量都非常的低，而且含有多种微量元素，能增加饱腹感。长期的食用可以降低胆固醇，还能更好地起到减肥的效果。平时要进行体育锻炼。饮食要以清淡为主。不要吃高脂肪高热量的食物。不要吃得过饱。吃的过饱，身体内的脂肪代谢不出去就会形成肥胖，要多饮用温开水。