Q一天可以吃两个梨吗

女 23岁 2019-03-28

描述：

我在冬天比较容易上火，有时候吃水果就比较多，但是我听朋友说不要吃太多的梨，那么我想问问一天可以吃两个梨吗？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

这种情况还是因人而定的，但是要是比价容易上火的话还是要注意一下不要吃得太多。如果身体不是很强壮，通常最多吃一个。还是要在三餐上多吃一些。每个人都知道饭后吃苹果对你的健康有益。事实上，梨对你也有好处。自古以来，梨被称为“百果”。它们不仅富含钙、磷、维生素和蛋白质，而且有助于我们消化。梨含有更多的糖和各种维生素，很容易被人体吸收。对于贫血患者来说，多吃梨可以让我们的肤色红润有光泽。梨可以生吃也可以煮吃。吃一个梨或喝完一杯梨汁可以润肺、凉心、祛痰、降火和解酒。