Q近视吃些什么可以改善视力

男 15岁 2019-03-03

描述：

我朋友的孩子，小小年纪都已经戴眼镜了，近视挺严重，想问一下吃什么能够帮助改善视力？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是由遗传和发育引起的，而从事文字工作或其他近距离工作的人也容易近视。孩子们应该养成用眼睛的好习惯，父母必须注意管理孩子的健康，减少孩子玩手机和电脑的时间，读写时不要靠得太近，注意工作和休息的结合。如果孩子近视，应该注意主动调节，养成良好的用眼卫生习惯，连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺一会。平时可以吃蓝莓、胡萝卜、香蕉、苹果和鱼肝油等，这些食物一定要经常吃，对于保护眼睛来说很有好处，并能防止眼球疲劳。