Q为什么柠檬和苏打水一起喝能减肥

2020-05-19

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为什么柠檬和苏打水一起喝能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬和苏打水一起喝能够促进身体新陈代谢，对减肥有辅助作用。柠檬的维生素c含量很丰富，同时还含有一部分的膳食纤维，将柠檬和苏打水放在一起喝，能够在为人体补充营养物质的同时提高人体的新陈代谢。而新陈代谢加速身体中的脂肪燃烧会更快一些，因此肥是有辅助作用的。在喝柠檬苏打水的时候，应适当结合运动，这样能够尽快将体内的脂肪消耗掉，减肥效果会更好一些。