Q断食加运动一个月可以瘦多少

2020-05-15

描述：

断食加运动一个月可以瘦多少

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

断食加运动一个月可以瘦到多少这个是没有办法给出准确数字的。而且这种方法也是不可取的，因为在断食的过程当中身体会受到不良的影响，有可能会导致胃肠部位出现问题，也有可能会导致皮肤表面出现发黄的情况，也就是说出现了营养不良。有些人虽然配合了一些运动，但是不一定会出现掉秤的情况。所以平时在运动减肥的过程当中，还是需要合理配合饮食，这样身体健康不会受到影响，还能达到一个减肥的效果。