Q维生素b吃多久会有改善？

女 25岁 2019-05-19

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最近脸上老是喜欢长痘痘，朋友说吃维生素b有用，维生素b吃多久会有改善？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

身体缺乏维生素会使人体的免疫力下降，给人带来许多不必要的麻烦。维生素b是人体重要的元素，具有美白、祛斑等作用，这是因为维生素B推进了体内的新陈代谢，皮肤质感更新换代较快。见效的时间快慢要看对药品的吸收力以及个人皮肤状况，补充含量也要根据身体的实际需求来决定。维生素B的效果肯定是见效较慢的一种，正常情况下最少半年以上。饭前服用最有效，没有食物阻碍胃部吸收。但其本身就对身体有好处，坚持服用就会见效。多吃富含维生素的蔬果也很有效。