Q刷牙一般要刷多久

女 2021-10-30

描述：

我现在每天刷牙的时候都会刷三分钟左右，但是朋友跟我说刷牙需要刷5分钟，刷牙一般要刷多久？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

刷牙一般要刷3到5分钟，如果时间刷得过短，可能不会将牙齿刷干净，如果刷的时间过长有可能会损伤牙齿。
刷牙的主要作用就是清洁口腔，而且还可以去除牙齿上面的牙菌斑以及食物残渣，刷牙的过程中还可以起到按摩齿龈的作用，还可以促进局部的血液循环。
一定要做到每天早晚刷牙，才可以保持口腔卫生，同时刷牙的时候力度不要过大。