Q刷牙是上下刷好还是左右刷好

女 2021-09-02

描述：

我今天刷牙时，闺蜜告诉我左右刷牙是错误的，应该上下刷，我想知道，刷牙是上下刷好还是左右刷好？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

刷牙时通常上下刷比较好。
一般正常的刷牙顺序是按照牙齿的生长顺序从牙根刷起，上下刷牙时要倾斜45度，多数是可以清洗到牙齿表面和牙缝的，而咀嚼的牙面需要左右刷比较好，同时还需要清理的牙齿内侧和舌苔等部位，从而使牙齿变得更加卫生。一般在饭后还可以用淡盐水漱口。
日常刷牙时动作要轻柔，刷牙后还要避免进食。