Q培根怎么炒又简单又营养

2020-06-24
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培根怎么炒又简单又营养

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

培根在炒的时候可以适当的放入些鸡蛋,然后加入葱姜蒜等调味品,直接烹饪吃就可以了,少放一些辣椒或者是少放一些盐,以防造成一些肠道不适。培根的营养价值是非常丰富的,可以蒸煮,也可以炒着吃,平时要注意少食多餐的原则,注意合理的搭配膳食,避免吃太单一的食物,以免造成贫血营养不良,要多进行一些体育锻炼,来增强自身的免疫力。

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