Q桑葚怀孕可以吃吗？

女 28岁 2019-06-27

描述：

听朋友说桑葚对身体很好，我现在在孕期，桑葚对身体有什么好处？怀孕可以吃桑葚吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适当进食桑葚。桑葚富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，它能增加免疫器官的重量，防止细胞突变，抗乙肝病毒和艾滋病，提高人体免疫力，具有延缓衰老和美容的作用。桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，孕妇不宜大量食用，容易引起腹泻。建议孕期注意均衡营养，多吃蔬菜水果，保证足够的蛋白质和其他营养摄入，适当补充维生素和矿物质，孕期注意保健，多休息，适当活动，保持良好的情绪和心态。